来源：南漳旅游 南漳发布
秋季，
正是一年之中外出游玩的最佳时节~
想在大好时节背上旅行包出门潇洒走一回
下面的秋游注意事项要留心~
1、做好旅行准备工作
秋日活动一般运动量比较大而且多在野外，备些吃的零食有备无患。选择登山等活动，因为运动量比较大，山顶和山底一般会有温差，而且山顶的风大，气温变化也大，带件外套防止着凉。秋游务必带常用药及外伤药：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等，还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。
2、旅游安全需注意
在景区旅游，尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区，以防迷路、酿成事故；需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤；不要为了欣赏一些“不可及”的风光，而攀登山石、树木、房屋或涉水；不要随便进入深草丛，不要随意睡卧草地上，以防被鼠、蛇或其它动物咬伤；不要食用野果，以防中毒。
3、旅途量力而行
山路慢行，怡然自得。中老年人登山更是急不得的，要量力而行，有紧有弛，搭伴在轻松的心态下登山。有必要准备一根手杖，走山路时它会助您一臂之力。爬山体力消耗很大，这使人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上含有足够热量的零食，如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力；另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。
4、预防蚊虫
秋天，一些对人体构成威胁的毒虫、蛇等往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来，当人们不慎碰到它们时，就会向人攻击。一旦发现毒虫或蛇之类的动物后，如果没有把握将其消灭或赶走，就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击，尽量挤出伤口中的毒液，并迅速去医院救治。
所以不要随便进入深草丛，以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。也不要食用种类不明的野果、菌类，以防中毒。
5、注意护肤
秋季一般空气干燥，在外出旅游时应注意保持皮肤的干净，多吃蔬菜瓜果，增加体内维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥皱裂；外出旅游最好戴顶帽子遮住太阳照射，并适当擦些防晒霜；若要化妆，适当化点淡妆就好。
6、秋季出游必备物品
1> 小型地图一张，荒野山林中可以让您有清晰的方向。
2> 外套：挑选爬山等活动时，由于运动量大，山顶和山底的通常会有温差，并且山顶的风大，气温改变也大，带件外套防止着凉。
3> 零食：秋日活动通常运动量比较大并且多在户外，备些吃的未雨绸缪。
4> 必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。
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